Mozgás a jobb közérzetért és a szebb kinézetért.

Január 6-tól hétfőnként 9.00-10.00-ig,

szerdánként 10.00-11.00-ig

Vezeti: Dezső Csilla funkcionális tréner

Részvételi díj: 14.500 Ft / 8 alkalom (Érvényes: 5 hétig),

8 800 Ft / 4 alkalom (Érvényes: 3 hétig), 2 500 Ft / alkalom

Január 6-án és 8-án a foglalkozás ingyenes!

Információ: +36 (70) 415-8759, dezso.csilla@gmail.com

Mi a F.I.T. Tréning?

A F.I.T. Tréning egy olyan funkcionális tréning gyakorlatokból álló

mozgásforma, mellyel hozzájárulhatunk a tudatos, egészséges

életmódunkhoz.

Gyakorlataival megerősítjük a gerincoszlopot tartó mélyizmainkat, ezzel

ellkerülhetjük a derék-, hát- és nyakfájást, valamint a nyújtó és lazító

gyakorlatokkal segítjük ízületeink és izomzatunk rugalmasságát fenntartani

vagy helyreállítani.

A gyakorlatok végrehajtásánál különféle eszközöket is használunk, mint pl. a

FIT Ball, Softball, Gumiszalag, 1 kg-os súlyzók, botok stb.

Akik hosszabb ideje, akár évek óta járnak az általam vezetett edzésekre,

megtapasztalhatták, hogy mozgásszervi panaszaik fokozatosan csökkentek,

illetve tartósan el is múltak, izmaik tónusosabbak lettek, közérzetük javult és

fittebbnek érezték magukat.

Kiknek ajánlom?

Kortól és nemtől függetlenül bárkinek, akinek fontos az egészsége és

szeretne egy jó hangulatú csoportnak a részese lenni.

Teljesen kezdőknek is ajánlom, akik még csak most szeretnék bevezetni a

mozgást az életükbe, és haladóknak is, akik továbbra is formában

szeretnének maradni.

Ha szükséges óráimon belül csoportokra bontom a résztvevőket, kezdők és

haladók szerint, hogy mindenkinek sikerélménye lehessen.

Mit jelent a F.I.T. ?

F. = Foundation (Megalapozás)

I. = Inspiration (Inspiráció)

T. = Transformation (Átalakulás)

Célunk, hogy aki a F.I.T. programban résztvesz és bevezeti az életébe az új

szokásokat, inspirált és kitartó tudjon maradni az átalakulásban, és el tudja

érni céljait, hozzájárulva ezzel egy örömteli és boldog élethez.

Programunk jelszava: “Look better, feel better!” vagyis Nézz ki jobban, érezd

magad jobban!”

Amennyiben további kérdései vannak a tréninggel kapcsolatban, kérem

küldjön sms-t az alábbi telefonszámra és visszahívom, amint tudom.

Szeretettel várok minden kedves érdeklődőt!

Dezső Csilla

+36 70 415 8759